こころ元気大作戦☆優游自適にメンタルタフネス

■一所懸命、仕事して　　　　【一商懸命】
　一所懸命、遊びましょう。　【一笑懸命】



■○○の春。
　○○の夏。
　○○の秋。
　○○の冬。

　一年だけでも、
　４つのテーマに取り組めそうですね。
　もちろん、春夏秋冬同じテーマでもよし。




≪講演旅にて≫



ピッカピカの織田信長（岐阜県岐阜市）



渋すぎる…加藤清正（熊本県熊本市）



こっから先は通さねえ…鬼柴田こと柴田勝家（福井県福井市）

■不機嫌はまわりに伝染する。
　上機嫌もまわりに伝染する。

　不機嫌はパフォーマンスを低下させる。
　上機嫌はパフォーマンスを向上させる。
　
　不機嫌な空気なら、
　上機嫌の風を送り込もう！




■○○の秋。
　どんな言葉（テーマ）を掲げようか。




■旅行会社へ行って
　パンフレットをたくさん見てみよう。
　インターネットでもいいっすね。

　実現可能な
　行ってみたい場所への
　旅行計画を考えてみる。
　イメージしてみる。

　疲れた時の
　心のエネルギー補給に　
　お勧めです。

　僕は、いつも沖縄！　　　　


≪講演旅の風景から≫



熊本空港で歓迎を受けました（*^_^*）



日本海に浮かぶ隠岐（島根県）



控室で吾一人（山口県）

■道（運命）は自らが自らを「運ぶ」からこそ拓かれる。
　扉（運命）は自らが自らを「運ぶ」ために開けるもの。



■運命とは
　他力によるものではなく
　自力で創るものであります。



■自らが自らを「運ぶ」からこそ…
　そこに道が出来る。
　その道を運命と呼ぶ。



≪講演の旅路から≫



好物！鰆寿司（岡山県）　講演後のビールがまたたまらんのです(笑)

続・講演旅情（講演日記ブログ）⇒　http://cocoro-mag.seesaa.net/

■つまづいたとしても、
　つまづいた目線だからこそ
　見えるものもある。
　気づくものもある。



■本屋さんの中を１時間ほどウロチョロする。
　手にとった本たちから分かること…
　それは、
　今のあなたが何に興味を持っているか、ということ。


≪講演旅の風景から≫



登別温泉地獄谷。３月末の北海道。室蘭やきとりも旨かった！

■変化を求めるならば
　新しい行動をすればいい。

　どんな小さなことでもいいと思う。　
　続ければちょっとずつ変化が起きる。

　変わるから化ける。変化の道理。

　



■うまくいっているなら、それを続けてみよう！
　うまくいっていないなら、違うやり方でやってみよう！




■事実それ自体というよりも
　事実にどういう意味づけをしているかで
　感じ方は違う。



≪講演旅の風景から≫



熊本城。カッコよすぎる、黒と白。

■身儀をおさむれば、心地も随て整なり　（正法眼蔵随聞記より）


　「姿勢を正しなはれ。心がシャキッとしまっせ！」


　と、道元さんが言われた。
　　



　心身一如。「こころ　⇔ カラダ」の方程式。


心をコントロールするのが難しいときがある。
　そんな時は、身体から心をコントロールしてみよう！


　実はこれ
　心身一如。「感情　⇔　行動」の方程式でもあるのです。


　感情をコントロールするのが難しいときがある。
　そんな時は、行動から感情をコントロールしてみよう！


≪講演旅の風景から≫　



展望台から望むが…
顔を出してはくれませんでした。。。　静岡県

なんだかんだ言っても

最も大切なのは

生き様ですね。



≪講演旅から≫



滋賀県へ向かう途中、関ヶ原です（岐阜県）。

■雲をじっと見つめてみよう。
　月をじっと見つめてみよう。

　嗚呼…
　今、僕はここに生きている…
　なんて気分が味わえる瞬間。

ふと立ち止まる時間…大切ですね。




■一日の中で一番多くコミュニケーションをとっている相手は誰か？

　自分自身ですね。


　自分自身に「いつも、ありがとうな」と声をかけてみよう！

　そして、自分自身に「これからも、頑張ろうな！」とエールを送ろう！

　自分の一番の応援団は、自分自身だから。



≪講演旅の風景から≫



まもなく開場（静岡県にて）

■落ち込んでいるときは
　早歩きで散歩でもしてみよう。

　あら不思議！

　早歩きしながら、
　人は落ち込めない。




■元気だからこそ、
　大きな声であいさつが出来る。

　元気がなくとも、
　大きな声であいさつすれば、
　人は元気が出てくる。




≪講演旅の風景から≫



ＪＲ小浜線です（福井県）

■感情を変えようと思えば
　まず、行動を変えてみよう。

　感情を選択するのは難しいが
　行動を選択することは出来る！




≪講演旅の風景≫



春の諏訪湖です（長野県）

■続けていけば、

　どこかに必ずたどり着くはず。



≪講演旅の風景から≫



長崎県の商工会さんが送ってくださった写真…外海地区の夕陽。
夕陽は「感謝」、朝日は「元気」ではなかろうか…。




■愚直に一直線を行くのもいいが、

　曲がり道と出会えば

　逆らわず、曲がってしまうことで

　新しい景色と出会うこともある。



≪講演旅の風景から≫



ちょっと寄り道してみると
面白いこととたくさん出会えます。（島根県西ノ島町）



■今の苦労

　数年後、
　花咲く

　間違いない



≪講演旅の風景から≫

夏だからこそ、雪景色をどうぞ。



１月下旬の秋田県。車窓から。